Über den Kurs
SHIVA & SHAKTI - TANZ DER GEGENSÄTZE
Sa., 24. Mai 2025 / 15:00-17:30 Uhr & So., 25. Mai 2025 / 10:00-12:30 Uhr
SHIVA & SHAKTI - TANZ DER GEGENSÄTZE
In diesem Workshop geht um den Ausgleich weiblicher und männlicher Energie in dir, es geht um dein Yin und dein Yang. Wir lassen uns von der Shiva- und Shakti-Philosophie aus tantrischer Perspektive inspirieren, suchen und finden unser Gleichgewicht, wobei Balance zwischen den Gegensätzen nie etwas Statisches ist; denn Leben bedeutet Rhythmus: Sommer und Winter, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Himmel und Erde, Licht und Schatten, Shiva und Shakti. Wir erleben auf der Yogamatte das Zusammenspiel und den Wechsel der Polaritäten und üben, diese anzunehmen. Es empfiehlt sich, beide Workshops zu besuchen. Du kannst sie aber auch einzeln buchen. Alle Level sind herzlich willkommen. Bitte bringe (am Sonntag) einen Stift und ein Notizbuch mit.
Sa., 24. Mai 2025 / 15:00-17:30 Uhr
Dance! Free Movement
Nadi Sodana Pranayama
Anusara Flow
Kundalini Kriya
Yin Yoga
Entspannung
Shakti Mantra Meditation
So., 25. Mai 2025 / 10:00-12:30 Uhr
Shake it off! Osho Dynamic Meditation
Anuloma Pranayama
Anusara Yoga
Kundalini Kriya
Entspannung
Shiva Mantra Meditation
Reflektionsfragen
2 x 2,5 Stunden
Deine Lehrerin
Anna Rech
Anusara Yoga Inspired® Yogalehrerin
Keep it simple! Das ist Annas Leitstern für die Praxis und im Leben. Dabei geht es für sie immer um die Balance zwischen Stabilität und Freiheit, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Weite, Kraft und Hingabe. Der Weg führt in die goldene Mitte, wobei sie den Körper als Tempel der Seele versteht. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und bietet Raum für Heilung. Es ist eine Reise nach Innen zur Quelle unseres Bewusstseins. Mitgefühl, Intuition und Leichtigkeit sind Qualitäten, die sie gern mit Dir in Deiner Yogapraxis teilen und stärken möchte. In all den Prozessen bleibt sie auch immer Lernende und bildet sich selbstverständlich stetig weiter.
