Über den Kurs
12.00 - 13.00 Uhr (alle Level )
Einstieg jederzeit möglich (Mail an katja@heartfulyoga.de)
Der Kurs findet im Yogaloft Düsseldorf, Hoffeldstraße 46 statt. Falls Du nach dem offiziellen Start einsteigen möchtest, schreib mir gerne eine Email an katja@heartfulyoga.de
Wir treffen uns freitags von 12-13 Uhr im wunderschönen Raum des Yogalofts in Flingern, einem lebendigen, jungen Viertel Düsseldorfs zum festen Kurs Anusara Yoga.
Anusara Yoga ist ein moderner Yogastil, der auf dem Hatha Yoga basiert. Eine gute körperliche Ausrichtung, ein Herzthema, dass Dich durch Deine Praxis trägt und eine freundliche Community prägen diesen Yogastil.
Die fließende Yogapraxis, Meditation und Atemübungen (Pranayama) bringen Körper und Geist in Balance und erhöhen die Koordinations- & Konzentrationsfähigkeit.
Du wirst schnell merken wie Dein Körper stärker wird, Dein Geist klarer und Du ganz automatisch Dinge mit mehr Gelassenheit angehen kannst.
Wir üben 60 Minuten Asanas, Pranayama und Meditation hauptsächlich aus dem Anusara Yoga, schnuppern aber auch in andere Stile wie Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga herein.
Dieser Kurs ist für alle Yogi(ni)s geeignet, bitte teile vor Kursstart mit, falls Du noch keine Yogaerfahrung hast.
Kursleitung: Katja Gerlach
Bring gerne Deine eigene Yogamatte mit, weiteres Yogaequipment ist im Raum vorhanden.
14 Einheiten à 60 Minuten
Bitte prüfe die Termine und trag sie dir in deinen Kalender ein.
Schnupperstunde und späterer Einstieg ggf. nach Absprache möglich.
Deine Lehrerin
Katja
Anusara® ElementsTM Yogalehrerin
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Svitek/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht. 2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Svitek (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher
2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h)
2017 Immersions Anusara® yoga bei Katchie Ananda (30h)
2018 Immersions 2 Anusara® yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h)
2019 Online-Kurs "Yoga Lehren" Christina Lobe
seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension
2024 Vertiefung Yin Yoga, Birgit Damisch & Maria Miller (20 h)
2024 Milk & Honey® Yoga, Sandra von Zabiensky (18 h)
seit 06/2024 Anusara® Yoga +300h Vertiefung, Ute Fischer (in progress)
